A dieta Mediterrânea vem ganhando a Europa, o Mundo. Qual o segredo? Muito mais simples do que você imagina.
A dieta é composta por frutas, hortaliças (verduras e legumes), cereais, leguminosas (grão-de-bico, lentilha), oleaginosas (amêndoas, azeitonas, nozes), peixes, leite e derivados (iogurte, queijos), vinho e azeite de oliva. Carnes vermelhas devem ter seu consumo reduzido, [...]

Acabou-se o tempo de ficar gordinho/gordinha, com o chá branco, você pode emagracer até 6 kilos em 2 semanas.
Ele inibe as enzimas responsáveis pela compulsão alimentar, além de varrer as impurezas do organismo, o que também facilita (e muito) o emagrecimento. Se você ainda preferir, pode combiná-lo com uma dieta mais leve para queimar [...]

A alimentação é algo essencial na vida de casa ser humano.
Por exemplo, uma pessoa obesa, ela é obrigado a repor energia, pois seu organismo acostumo com isso. Para emagrecer, o necessário é você repor essas energias, mas transformando elas em mais leves, como frutas, legumes, saladas verdes.
Mas nunca é tão bom ir até o extremo [...]

Como o próprio nome ja diz, a pílula do dia seguinte é tomada 24 horas depois da relação, onde as chances de não engravidar é de 95%, mas se você deixar para tomar 2 dias depois do ato sexual, a chance de uma pessoa engravidar, cai para 85%.
Ao respeito da pílula do dia seguinte, cada [...]

Sempre é ter em mente, que colesterol alto não é uma saída boa para sua saúde, e o colesterol sempre é bom mantê-lo baixo, nunca deixar ele ficar muito alto, por isso postarei umas dicas para baixar o colesterol.
Para diminuir a quantidade de colesterol do sangue, limite a ingestão de gordura de 25% a 35% [...]